Tổng kết leo núi Phú Sỹ
Đoàn có 28 người thì có 27 người đã lên đón được những tia nắng đầu tiên của ngày mới trên đỉnh núi Fuji. Bạn Minh bị ốm từ hôm trước nên đã nghỉ lại ở tầng 7. Đặc biệt tuyên dương tất cả chị em đã chinh phục thành công đỉnh núi.
Video leo núi Phú Sĩ:
http://video.google.com/videoplay?docid=9190250625741488888&hl=en
Ảnh chụp được xin download tại các link sau :
anh Toàn chụp
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/Fuji-san_aToan.rar
Thành chụp
một vài ảnh để ở gallery
chụp cảnh (new)
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/2007_08_05_Thanh_nguoi1.zip
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/2007_08_05_Thanh_nguoi2.zip
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/2007_08_05_Thanh_nguoi3.zip
Anh Lâm chụp:
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/Fujisan_aLam_01.zip
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/Fujisan_aLam_02.rar
Anh Thảo chụp:
http://thanh.ngoduc.free.fr/tmp/Fuji-san_aThao.rar
Anh Huy chụp:
http://www.esnips.com/web/Fujisan
Các blog tường thuật sự vụ
Maichan
Loan
Thành
Thành tiếp
anh Toàn
Thư
anh Huy
anh Thảo
anh Dũng
Chuẩn bị leo núi Phú Sỹ
(để sửa đổi cập nhận thông tin, bạn hãy ấn vào nút sửa đổi và điền password đã được mình cung cấp vào!)
1. Thành phần tham gia/ Người liên lạc
Xin xem/và cập nhật thông tin ở đây.
Hiện tại danh sách tham gia đã là cố định 26 người. Không thể thêm và bớt được nữa :-).
2. Lịch trình leo núi Fuji
- 7:45 Xuất phát ở bến bus Shinjuku
- Khoảng 10h:00~11h:00: đến Kawaguchikoguchi gogome (5th station)
- Mọi người ăn trưa, chuẩn bị leo núi, xuất phát.
- Trước 17:00: leo đến 7th station, tập trung ở nhà nghỉ.
- Ăn tối ở nhà nghỉ
- Khoảng 23:00 (4/8 ) ~ 2:00 (5/8): Xuất phát, leo núi từ 7th station đến đỉnh, ngắm mặt trời lên.
- Xuống núi, ăn trưa, onsen, ...
- 13:00 tập trung ở 5th station, lên bus về
- 16:00~17:00 Về đến ga Shinjuku
- Tour này không có guide đi kèm
- Địa điểm tập trung ngày 4/8: 新宿西口 三菱東京UFJ銀行前 ( Trước ngân hàng Mitsubishi Tokyo UFJ, West Exit , Shinjuku JR Station )
Bản đồ điểm hẹn:
- Thời gian tập trung ngày 4/8: 7h25, thời gian xuất phát: 7h45
- Nhà nghỉ chỉ có toilet, không có phòng tắm. Mọi người sẽ nghỉ chung trong một phòng lớn (không phân biệt nam nữ). Mỗi người sẽ có được khoảng không gian là 1 jo. Không có futon và gối.
- Bữa tối ngày 4 và sáng ngay 5 do tour cung cấp.
- Đoạn đường và thời gian leo (tính tương đối)
- Từ 5th station đến 6th station: 2000m, 50 phút
- Từ 6th station đến 7th station : 1500m, 60 phút
- Từ 7th station đến 8th station : 1900m, 120 phút
- Từ 8th station đến 9th station: 800m, 60 phút
- Từ 9th station đến đỉnh (3776m): 400m, 40 phút
- Lệ phí tham gia: 14300 Yen
3. Liên lạc/ Chịu trách nhiệm
Khi có vấn đề gì, các bạn contact trực tiếp với người đã liên lạc với mình (xin xem danh sách). Vì nhóm chúng ta đi đông người và việc leo núi rất vất vả nên nếu như thất lạc trên đường thì sẽ hẹn nhau ở các điểm tập kết: bến bus ở Shinjuku, Kawaguchiko 5th station, 7th station, đỉnh Fuji, Yamanakako onsen. Lưu ý việc có thể không dùng được điện thoại khi lên cao.
Hiện tại mình tạm thời chia ra thành 4 nhóm như sau , mỗi nhóm có một người chịu trách nhiệm liên lạc (chữ đậm). Điều này không có nghĩa là khi leo núi mọi người bị bắt buộc leo trong nhóm với nhau. Việc chia nhóm ra như vậy chỉ để cho việc liên lạc được thông suốt và hiệu quả, không xảy ra trường hợp "quên" một người nào đó.
4. Một số kinh nghiệm (cảm ơn Piz và các bạn khác đã cung cấp kinh nghiệm leo núi)
Ở 5th station có locker, có thể để đồ tại đây trước khi leo, đến lúc quay về lấy đồ (tắm rửa, v.v...)
Đồ dùng mang theo hoặc mua tại 5th station (lưu ý giá đắt):
- Quần, áo rét: áo thực ấm và có thể ngăn được mưa là tốt nhất. Ở trên đỉnh núi lạnh gần O độ C. Leo núi ban đêm có nhiều sương nên nếu có áo không thấm nước là tốt nhất. Cần có mũ, khăn, găng tay.
- Đề phòng trời mưa mang theo áo mưa giấy.
- Giầy: có giày leo núi là tốt nhất. Ở Fuji những đoạn đầu tiên (khoảng tầng 5, 6, 7) họ làm đường theo hình ziczac, đường đất cộng nhiều sỏi nhỏ, nhiều khi rất trơn và đi rất mất sức. Nếu có giày có gai ở đế thì sẽ tốt hơn. Nếu không thì giày thể thao cũng được.
- Đồ ăn + đồ uống để cung cấp năng lượng: leo lên núi đồ ăn, uống rất đắt nên mang được từ trước sẽ tốt hơn. Leo mất sức và mất nước nên cần mang những thứ cung cấp nhiều năng lượng kiểu như chocolate thỏi, nước tăng lực hoặc nước khoáng. Đồ ăn sẽ rất cần khi mệt.
- Gậy, đèn pin, bình thở oxy: đều rất cần, nên chuẩn bị. Những thứ này có thể mua được ở tầng 5 trước lúc leo. Đèn pin mua loại đội trên đầu thì sẽ đỡ được việc cầm ở tay, leo trèo sẽ dễ dàng hơn. Bình oxy phòng lúc mệt mà lên núi cao gặp không khí loãng, dùng bình oxy sẽ rất chóng lại sức.
- Nếu chọn phương án không ngủ lại ở các station thì có thể mang theo túi ngủ để chợp mắt ở dọc đường.
- Liên quan đến máy ảnh:
Cần mang balo đựng ống kính, tripod, khăn lau sương trên lens và máy ảnh. Nên lắp sẵn một lens wide angle từ dưới Tokyo, chụp bằng ống này đến khi mặt trời lên hẳn, hết sương trên máy thì mới có thể thay lens khác để chụp. Thay vào buổi tối, mưa ướt thì có thể phải clean sensor lúc về nhà. Lens cần có protector hoặc filter PL để bảo vệ. Mang sẵn túi nylon cho toàn bộ balo đựng ảnh đề phòng trường hợp mưa gió.
5. Chuẩn bị về sức khỏe
Để leo lên được đến đỉnh đòi hỏi phải có sức khỏe và quyết tâm cao. Đề nghị mọi người tập luyện thường xuyên từ giờ đến khi đi.
- không dùng thang máy mà leo bộ từ giờ đến khi đi.
- Tập đứng lên ngồi xuống bằng mũi chân, lưng giữ thẳng, hai tay để ra sau đầu (làm nâng dần khối lượng, đến trước ngày leo núi cố gắng được kết quả được khoảng 100 lần/ 1 lần tập)
- Tập chạy tại chỗ một ngày ít nhất 15 phút.
Chúc cả nhà chuẩn bị sức khỏe tốt và sẽ chinh phục đỉnh núi thành công!